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뱃살 빼는 최고의 방법 13가지 요즘 나이를 한 살씩 더 먹다 보니 예전과 다르게 배 주변 살이 눈에 띄게 불어나서 걱정이 커지신 분들이 많습니다. ‘혹시 나 복부비만 아닌가?’ 하는 생각이 슬쩍 들면 여기저기 물어보고 검색하면서 정보를 찾아보게 되는데요. 아래에서 뱃살이 불어나는 대표적인 이유와 함께, 복부비만을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 뱃살 빼는 방법들을 정리해보겠습니다. 이런 내용들을 참고해 평소 생활습관을 점검하고, 장기적으로 건강을 위협할 수 있는 질환도 미리 예방하실 수 있길 바랍니다. 복부비만이란 배 둘레가 두드러지게 늘어나 복부에 지방이 많이 쌓인 상태를 복부비만이라고 합니다. 이렇게 배가 앞으로 나오는 체형은 보기에도 부담스럽지만, 몸속에서는 여러 가지 건강 경고 신호가 켜지고 있을 수 있기 때문에 특히 주의해야 .. 더보기

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