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레몬즙 효능 총정리 오늘은 레몬즙 효능을 정리해 보겠습니다. 레몬즙은 소화에 도움을 주고 피부 컨디션을 챙기거나, 다이어트 루틴에 곁들이는 분들도 많다고 알려져 있지요. 나이가 들수록 예전엔 대수롭지 않게 넘겼던 것들도 하나씩 챙겨야 몸이 편해진다고 하니, 지금부터 레몬즙 효능을 차근차근 소개해 드리겠습니다.레몬즙의 영양성분레몬즙은 약 96%가 수분이며, 여기에 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 더해져 비교적 알차게 구성되어 있습니다. 특히 비타민 C 함량이 높은 편이라 면역 관리에 자주 언급됩니다. 이런 영양 요소들이 몸과 컨디션 유지에 어떤 식으로 도움을 주는지, 여기에서는 레몬즙에 들어 있는 대표 성분과 기능을 중심으로 살펴보겠습니다.비타민 C와 항산화 작용레몬즙에는 비타민 C가 넉넉하게 들어 있으며, 이 성분은 면역 .. 더보기

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