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수박 효능 총정리 요즘 어떤걸 먹어야 몸에 좋을지 고민할 수 있는데요, 이럴 때 무엇을 먹어야 할지 하지만 무작정 이것저것 섭취할 수는 없습니다. 여러 정보를 찾아보느라 시간을 쓰기도 하실 텐데요. 여기서는 그런 고민을 덜어드리기 위해 수박의 효능과 주의할 점, 보관법, 껍질 활용법까지 정리해드립니다.수박 효능 14가지 1. 해독 작용 수박을 섭취하면 소변 횟수가 늘어나는 경우가 많은데, 이는 수박에 포함된 칼륨과 구연산이 이뇨를 촉진해 체내 노폐물과 독소 배출을 돕기 때문입니다. 또한 나트륨 배출을 도와 혈압을 낮추는 데도 도움이 되므로 고혈압을 가진 분들이 자주 섭취하면 유익할 수 있습니다. 2. 불면증 예방 수박에는 콜린 등의 성분이 포함되어 있어 신경을 안정시키고 뇌 기능을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 수.. 더보기

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